中年大惑

　　主持|本刊記者 修思禹

　　嘉賓|素 黑 香港知名心性治療師、生命管理顧問(wèn)、作家

　　|何 剛 《財(cái)經(jīng)》雜志執(zhí)行主編

　　|陳九霖(微博) 中國(guó)航油（新加坡）前總裁

　　錦衣華服、名車(chē)豪宅、呼風(fēng)喚雨、功成名就??他們正值中年，名字卻已經(jīng)貼上了成功的標(biāo)簽。

　　對(duì)于這樣一個(gè)精英階層，社會(huì)的共識(shí)是：他們的生活就是幸福的樣板。然而，捫心自問(wèn)，他們之中又有幾個(gè)人能純粹地說(shuō)一句：“我很快樂(lè)”。正如日本知名作家渡邊淳一在《男人這東西》書(shū)中所寫(xiě)的：人的成長(zhǎng)，無(wú)一例外都要越過(guò)形形色色的障礙、壁壘，經(jīng)歷一個(gè)繁難的成熟過(guò)程。男性若要成為一個(gè)成熟的男人更必須歷盡艱辛，走過(guò)一條復(fù)雜、艱難的漫漫長(zhǎng)路，他們由此會(huì)體驗(yàn)到種種挫折、焦慮和失意。

　　這條路中最難走的一段，也許就是中年。有心理學(xué)家指出，中年是整個(gè)人生中最充實(shí)的時(shí)期，但也是最容易受到各種精神危機(jī)困擾的時(shí)期。心理學(xué)上把這一時(shí)期稱(chēng)作“灰色中年”，也就是中年危機(jī)。當(dāng)“灰色中年”到來(lái)時(shí)，人的心理和生理會(huì)發(fā)生很大變化。越是成功，就越容易產(chǎn)生焦慮。尤其是一些令人艷羨的男性精英，和普通人相比，他們與社會(huì)大背景的聯(lián)系更加頻密、直接，所以，會(huì)有更多社會(huì)發(fā)展的縮影折射在他們焦慮的內(nèi)心。

　　圣人云：四十不惑。但是在現(xiàn)代商業(yè)社會(huì)，圣人總結(jié)的真理與現(xiàn)實(shí)南轅北轍。

　　灰色中年

　　主持人：為什么中年男人更容易受到焦慮的困擾？

　　陳九霖：人生的狀態(tài)是呈V字型的。青年時(shí)，有父母或親人呵護(hù)；晚年則會(huì)看開(kāi)更多事情。而中年不但要承擔(dān)更多家庭、社會(huì)責(zé)任，也會(huì)受到心理、生理等問(wèn)題的困擾。加之中國(guó)傳統(tǒng)思想，男人不能像女人那樣經(jīng)常向別人傾訴內(nèi)心。所以，外界的壓力、內(nèi)心的壓抑，都會(huì)令這一時(shí)期男人進(jìn)入情緒低谷，產(chǎn)生危機(jī)感、焦慮感。

　　何剛：男人在40歲以后，人生就基本定型了，事業(yè)上再選擇的可能性也變的很小，因此容易產(chǎn)生失落感和不滿(mǎn)足感。特別是一旦不能達(dá)到自己想象的高度，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感。同一時(shí)期，家庭中太太也許正進(jìn)入更年期，兒女又到了青春期，所以這時(shí)候親情的溫暖可能不夠。

　　客觀(guān)環(huán)境之外，內(nèi)心的因素也很重要。青春的尾巴會(huì)使男性產(chǎn)生恐慌。他們會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，自己的生命力不再像年輕時(shí)那么旺盛，對(duì)異性的吸引力也變小了，有的人甚至在這一時(shí)期開(kāi)始考慮衰老和死亡的問(wèn)題。

　　素黑：男人在年輕的時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己很有資本，怎么玩都不會(huì)累。但是到了中年，身體變差了：男性荷爾蒙開(kāi)始下降、頭發(fā)越來(lái)越少、肚腩越來(lái)越大。最明顯的就是性能力低了。女人怕老是看自己有沒(méi)有出現(xiàn)皺紋，而男人怕老是從性能力降低開(kāi)始的。有了這種狀況，男人就會(huì)覺(jué)得自己老了，于是，什么擔(dān)心都有了。

　　主持人：成功男人的焦慮與不安,主要來(lái)自哪些方面？

　　何剛：我把成功的男人分為兩群。一群是擁有良好的國(guó)際教育、事業(yè)和工作背景的人，另一群是不那么國(guó)際化的人。

　　具有國(guó)際視野的人，大部分選擇舉家移民，但他們最重要的事業(yè)還在中國(guó)，只有在中國(guó)他才能得到更大的滿(mǎn)足感和社會(huì)認(rèn)可。這方面，他們的分裂感挺強(qiáng)。

　　而不那么國(guó)際化的成功者，雖然擁有很好的本土資源和經(jīng)驗(yàn)，但突然要面對(duì)整個(gè)世界時(shí)，強(qiáng)烈的惶惑感就會(huì)出現(xiàn)，他們對(duì)自己帶領(lǐng)企業(yè)走向世界并不自信。

　　這兩種男人面對(duì)的共同問(wèn)題是情感?；蛘呤歉霈F(xiàn)問(wèn)題，要處理太太、女朋友的關(guān)系；或者是離過(guò)一次或者幾次婚，要同時(shí)面對(duì)幾個(gè)家庭。表面看，這些問(wèn)題都是出于心理或生理需要，即他不知道如何填滿(mǎn)自己的閑暇時(shí)光。也許別人看到的是他生活的豐富多彩，但其實(shí)他的內(nèi)心是空虛、失落的。最近微博上熱議的“王功權(quán)私奔事件”，也許正是這種焦慮、逃避心理的折射，雖然很浪漫，但是不太負(fù)責(zé)，我佩服他的勇氣，但不贊同這種做法。

　　素黑：不管在外面多么成功，回到家男人永遠(yuǎn)需要被呵護(hù)、照顧。這就是男人只管大事，不懂自身平衡的現(xiàn)象。他們的憂(yōu)慮、恐懼、不安全感，往往源于情感方面。欠缺滿(mǎn)足感，是成功男人最大的悲哀。他們常常會(huì)問(wèn)自己：我擁有一切，為什么我還是不快樂(lè)？

　　對(duì)他們來(lái)講，最不穩(wěn)定的除了股市和天災(zāi)，就是人與人之間的親密關(guān)系。他們從沒(méi)學(xué)會(huì)處理和溝通，流于粗心，令人受傷，最終失去親密的支持。

　　不顧家的男人，會(huì)買(mǎi)東西哄別的女人開(kāi)心，但他其實(shí)明白：這個(gè)女人跟我在一起，表面上說(shuō)“我愛(ài)你”，但當(dāng)我滿(mǎn)足不了她，她會(huì)瞧不起我。這時(shí)候，他需要回家，但是已經(jīng)失去了跟老婆打好感情基礎(chǔ)的黃金時(shí)機(jī)。因?yàn)槊孀訂?wèn)題，男人又不能跟女人妥協(xié)。

　　愛(ài)家的男人也有痛苦。面對(duì)心愛(ài)的女人，卻力不從心，只能用鉆石取悅她。抱抱孩子，會(huì)發(fā)現(xiàn)胳膊很痛，又不能說(shuō)“爸爸累了”，這也是面子問(wèn)題。

　　于是，男人內(nèi)心的情感需要被孤立了，這些都讓他們焦慮、不安。所以男人很多時(shí)候會(huì)覺(jué)得，投入感情的回報(bào)率還不如投資股票的回報(bào)率高。

　　陳九霖：這方面沒(méi)有固定的模式，因人而異。有的人因?yàn)榧彝?，因?yàn)榉蚱揸P(guān)系，還有人情、交際等方面的原因。但來(lái)自事業(yè)方面的可能性會(huì)多一些。從男性的角度講，中年正在事業(yè)的上升時(shí)期，雖然有的人已經(jīng)爬到了頂峰，但卻不知道已經(jīng)是頂峰，還想再往上走一步。而走的越高，出現(xiàn)問(wèn)題的可能性就越大。

　　主持人：在遭遇“灰色中年”這件事上，成功的男人與不成功的男人哪類(lèi)人會(huì)更焦慮一些？

　　素黑：我覺(jué)得，兩種人各有各的不同。

　　不成功的人常常會(huì)抱怨“為什么我不是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)？”這是因?yàn)樗麄冇胸澬模@種人最希望的就是炒股票或者買(mǎi)彩票，一夜暴富。但實(shí)際生活中，他們根本沒(méi)有追求幸福生活的計(jì)劃和行動(dòng)。除了偶爾的心里不平衡，他們更多時(shí)候是安于現(xiàn)狀。

　　相反，成功的男人一定是經(jīng)過(guò)努力，才達(dá)到現(xiàn)在的高度。其中一些人幾乎什么都有了，但已經(jīng)不懂得享受了。就算天天坐在五星級(jí)酒店喝茶，他們也不會(huì)露出那種發(fā)自?xún)?nèi)心的、單純的、快樂(lè)的笑容。在這個(gè)意義上，他并不比給他服務(wù)的酒店服務(wù)員快樂(lè)。他們一擲千金，更多是害怕失去財(cái)富和享受生活的能力。

　　陳九霖：兩種人對(duì)待“灰色中年”的態(tài)度，實(shí)際上是一個(gè)攻和守的問(wèn)題。

　　成功的人總想要更成功，但前提是要守好已經(jīng)擁有的，這就產(chǎn)生了心靈上的負(fù)累。而沒(méi)有成功的人，原本一無(wú)所有，只要想著如何獲得就夠了。就像登山，負(fù)重的人一定比輕裝的人累。所以成功男人在想得到的焦慮之外，還有更多害怕失去的恐懼。

　　其實(shí)，一個(gè)男人所承受的壓力跟他得到的名利是成正比的。財(cái)富越多、地位越高、名聲越大的人，背負(fù)的十字架往往會(huì)越沉重。因?yàn)樗麄兣聛G掉財(cái)富、怕受到別人的威脅、怕名譽(yù)掃地……擁有越多，承受的焦慮與不安也越多。

　　何剛：生長(zhǎng)在當(dāng)代中國(guó)的男人，應(yīng)該是屬于最幸運(yùn)的一群人，因?yàn)樗麄兊某砷L(zhǎng)和教育相對(duì)比較完整，事業(yè)和生活的黃金階段又恰恰是中國(guó)最繁榮的15年。其中的成功者，正是抓住了這15年，很快成為了普遍意義所說(shuō)的掌控者，所以他們對(duì)社會(huì)的抱怨不會(huì)太多。

　　但那些不夠成功的中年男人，會(huì)失去更多期望。首先，他們很明白，這輩子靠努力成為富翁的可能性基本不存在了。其次，后起之秀已經(jīng)崛起，甚至自己正被更年輕的優(yōu)秀者所領(lǐng)導(dǎo)。所以常常會(huì)產(chǎn)生絕望和挫敗感，會(huì)比較痛苦。

　　尋找內(nèi)心的寧?kù)o

　　主持人：灰色中年的背后顯現(xiàn)的是文化問(wèn)題還是社會(huì)問(wèn)題？

　　陳九霖：基督教有一種觀(guān)念：上帝造人時(shí)在心臟的位置留了空白，本意是在那里填滿(mǎn)上帝的靈。但如果沒(méi)有信仰填進(jìn)去，各種焦慮、不安、誘惑就會(huì)趁虛而入。中國(guó)文化也說(shuō)，要心滿(mǎn)才能意足。在西方，一些富人把家財(cái)全部捐獻(xiàn)，然后去人跡罕至的地方傳福音，以圖找到真正的快樂(lè)。這就是因?yàn)橛行叛?。所以，解決內(nèi)心的問(wèn)題，精神的力量大于物質(zhì)。

　　在中國(guó)，佛道儒，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年，現(xiàn)在更是出現(xiàn)了信仰的異化。但被社會(huì)普遍信仰的主流文化是沒(méi)有傳承的?，F(xiàn)在，到底建立一種什么樣的主流文化，才能真正解決人們的內(nèi)心焦慮？這是個(gè)很值得探討的問(wèn)題。

　　何剛：現(xiàn)在的中年人是失去友誼的一代。他們的交往成為了利益和資源的需求，純粹的友情變的稀少而珍貴。而且利益交換的最大困惑還不是要不要跟自己不喜歡的人吃飯，而是跟自己接近的人是否安全。這種不安全感包括財(cái)富、生活、健康環(huán)境等各個(gè)方面。另外，從投資理財(cái)角度講，國(guó)內(nèi)的個(gè)人理財(cái)已經(jīng)到了一個(gè)瓶頸期，成功人士需要在全球投資分散風(fēng)險(xiǎn)。這也是很麻煩的事情。

　　素黑：從一個(gè)城市的房?jī)r(jià)就能看出這個(gè)城市男人的壓力有多大。中國(guó)人對(duì)于環(huán)境沒(méi)有安全感，安全穩(wěn)定的標(biāo)志是一定要有房子。所以很多男人急著用不同手段掙錢(qián)，忘了尋找內(nèi)心的寧?kù)o。

　　主持人：對(duì)比中西方的不同背景，哪里的男人更容易在“灰色中年”中產(chǎn)生不安？

　　陳九霖：中國(guó)文化在發(fā)展傳統(tǒng)的過(guò)程中，引入了新文化，這種碰撞把以前固有的東西打破了，但是新的體系又沒(méi)有完全建立起來(lái)。西方就不一樣。從基督教文化建立之后，一直傳承至今。而且中國(guó)是黃土文化、內(nèi)陸文化，仇富、仇官的心理很濃，標(biāo)準(zhǔn)的心態(tài)是：你比我強(qiáng)，我想辦法把你弄垮；而西方是海洋文化、開(kāi)放文化，標(biāo)準(zhǔn)的心態(tài)是：你這方面好，我會(huì)在另一個(gè)方面比你好。還有，西方人很愿意交朋友——社交網(wǎng)站發(fā)起于西方就是例子。所以西方男人遇到焦慮，會(huì)主動(dòng)找別人聊天，袒露心懷，暴露自己的痛處與短板；而中國(guó)男人愛(ài)面子，不敢說(shuō)，怕別人瞧不起。

　　素黑：西方人有信仰的傳統(tǒng)，他們懂得人人平等，也更懂得尊重別人。但中國(guó)人從來(lái)沒(méi)有真正的信仰，有的只是迷信的、政治的、功利的東西。中國(guó)人有很強(qiáng)的等級(jí)觀(guān)念，什么都追求更好的，卻又往往因?yàn)橐曇安粔蜷_(kāi)闊做不到最好。中國(guó)的男人更不懂得溝通，所以很難像西方男人那樣暢所欲言，那么容易快樂(lè)。

　　何剛：現(xiàn)在，中國(guó)處于社會(huì)深刻轉(zhuǎn)型和走向繁榮的關(guān)鍵階段，中國(guó)男人不僅要跟同胞競(jìng)爭(zhēng)，還要跟外國(guó)人競(jìng)爭(zhēng)?，F(xiàn)實(shí)不僅是中國(guó)的男人要比西方男人更有壓力，整個(gè)中國(guó)的壓力都是巨大的。但這種壓力不是絕望下的壓力，而是希望下的壓力。

　　主持人：怎樣才能做到?jīng)]有危機(jī)或克服危機(jī)？

　　何剛：不懂得調(diào)整心態(tài)的人，只會(huì)變成怨天尤人的失敗者。一個(gè)人，如果更能夠及時(shí)調(diào)整自己，變得更豁達(dá)、更從容、更主動(dòng)，就會(huì)在職業(yè)、財(cái)富、家庭感情上出現(xiàn)新的機(jī)會(huì)，散發(fā)成熟的生命魅力。

　　陳九霖：緩解的辦法有，但根本解決的辦法是沒(méi)有的。人生到一定階段之后，身心都需要調(diào)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候要逼自己的心平靜下來(lái)，做做鍛煉，調(diào)整心態(tài)，換一種角度看人生、看事業(yè)、看金錢(qián)、看地位。

　　素黑：要排解焦慮，男人要學(xué)會(huì)開(kāi)發(fā)支配情感的腦邊緣系統(tǒng)，管理好自己的情感、欲望、貪念……在這個(gè)過(guò)程中，男人必須改變愛(ài)面子的習(xí)慣，學(xué)習(xí)如何去愛(ài)。

　　我建議大家靜下心來(lái)多問(wèn)問(wèn)自己：我還剩下多少生命？我的一生到底為了什么？我希望怎樣活下去？我需要什么？我身邊還有什么人？